Organik Kabak
Organik Kabak
Organik kabak, organik tarım esaslarına göFre üretilmiştir. Organik kabak, magnezyum, potasyum, fosfor, kalsiyum, demir açısından da oldukça zengin bir sebzedir. Hem çiğ olarak hem de pişirilerek tüketilebilen kabak, doyurucu, besleyici ve sağlıklı bir sebze olarak karşımıza çıkmaktadır.
Organik Kabağın Faydaları Nelerdir?
Organik kabak, kanser karşıtı bir sebzedir. Kabak, kanserli hücrelerin oluşmasını engellemekte ve bu sayede olası kanser hastalıklarının önüne geçmektedir. Kabak, içerisinde bulunan antioksidan sayesinde zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını sağlamaktadır. Eklem ağrılarına iyi gelen kabak, kemikleri güçlendirmekte ve romatizma hastalığını engellemektedir. Yağ oranı düşük olan kabak, kilo vermek isteyenlerin ve diyet yapanların listelerinde en başlarda gelmektedir. Kabağın içerisinde yüksek miktarda olan potasyum ve magnezyum sayesinde, kalp sağlığı korunmakta ve tansiyon dengelenmektedir. Bununla birlikte kabak tüketimi, bağışıklık sistemini güçlendirmekte ve metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlamaktadır.
Kabağı Nerelerde Kullanabilirsiniz?
Kabak içerisinde bulunan antioksidan sayesinde, kabak detoks görevi görür. Kabağın detoks özelliğinden faydalanmak isterseniz, kabak suyunu yapabilir ve bu suyu gün aşırı tüketebilirsiniz. Kabak suyu, vücuda oldukça yararlı olup, şişkinlik hissini azaltmaktadır. Bununla birlikte, zeytinyağlı kabak yemeği yapabilir veya kabağı rendeleyerek yoğurt içine koyup, doyurucu ve sağlıklı bir öğün haline getirebilirsiniz. Süzme yoğurt ile kabağı buluşturarak meze yapabilirsiniz. Kızartmasını da yapabileceğiniz kabak, patlıcan ve patates ile de güzel bir uyum sağlayacaktır. Kabak ile lezzetli tatlılar da yapabilirsiniz. Kabak tatlısı yapmak için, kabağı dilimledikten sonra üzerine şerbet dökerek fırınlamanız yeterli olacaktır. Damak zevkinize göre, kabak tatlısının üzerine ceviz ekleyerek servis edebilirsiniz.
Organik Avokado 100 Gr İçin Besin Değerleri
Karbonhidrat (g): 3,1
Protein (g): 1,2
Yağ (g): 0,3
Sodyum (mg): 8
Potasyum (mg): 261
