Organik Havuç

 Organik Havuç

 Organik havuç, organik tarım esaslarına göre üretilmiştir ve organik sertifikasına sahiptir. Organik havuç, en faydalı sebzeler arasında üst sıralarda yer almaktadır. İçerisinde bulunan A, C ve K vitaminleri ile yeteri kadar zengin içeriğe sahipken, bir de bu vitaminlerin yanında magnezyum, demir, potasyum gibi önemli bileşenleri içermektedir. Organik havucun içerisinde bulunan bileşenler sayesinde tam anlamıyla bir sağlık deposu demek yanlış olmayacaktır.

Organik Havucun Faydaları Nelerdir?

Organik havuç, organik tarım esaslarına göre üretildiği için içerisinde bulunan vitaminlerden ve diğer bileşenlerden daha güçlü bir fayda görmek mümkündür. Havuç insan bedenine doğrudan etki eder ve kuvvet, güç verir. Havuç, cildi tazeler ve derinin yenilenmesini sağlar. Bu sayede, yüz ve boyun bölgesinde oluşabilecek kırışıklıkları önler. Bahsetmiş olduğumuz özelliği sayesinde de havuca, yaşlanma karşıtı denebilir. Havuç tüketimi ile bağırsak sorunlarına karşı doğal bir korunma yöntemi oluşturabilirsiniz. İdrar artırıcı ve gaz söktürücüdür. İçerisinde bulunan lifin yüksek oranda olması sayesinde kabızlığı önler. Astım, öksürük gibi rahatsızlıkların önüne geçebilmek için havuç tüketimi oldukça önemlidir. Havucun en önemli özelliklerinden bir tanesi de felci önlemek için birebir olmasıdır. Havucun içerisinde bulunan potasyum oranının yüksek olması sayesinde tansiyonu dengeleme özelliği bulunur. Bunlarla birlikte havucun, göz sağlığı açısından da önemli bir yeri vardır. Görme bozukluğu ve düşük tansiyon gibi hastalıkları iyileştirir. Havuç, uzun yıllardan bu yana şifa ve güzellik için kullanılan bir sebzedir. Antiseptik olma özelliği sayesinde, cilt problemlerine iyi gelir ve hızlı bir iyileşme sürecinin başlamasına yardımcı olur. Havucun düzenli ve dengeli bir şekilde tüketilmesi, güneş kremi ile eşdeğerdir. Havuç, cildi güneşe karşı korur ve güneş lekelerinin oluşmasını önler.

Havucu Nerelerde Kullanabilirsiniz?

Havuç, salataların ve yemeklerin daha lezzetli olmasını sağlarken, aynı zamanda da güzel bir renk şöleni yaşatır. Bununla birlikte, yoğurtlu mezelerde de havucu kullanabilirsiniz. Havucun bir diğer kullanım şekli ise, suyunun yapılabilir olmasıdır. Düşük kalorili olan havuç suyunun yapımı oldukça kolaydır. Küçük olarak doğradığınız havuçları karıştırıcıya koyun ve üzerine limon suyu ve su ekleyerek kendi içerisinde bir kez daha karıştırın. Bu yöntem ile havuç suyunu elde etmiş olacaksınız. Damak zevkinize göre, yapmış olduğunuz havuç suyunun içerisine bir tutam zencefil ve nane ekleyebilirsiniz.

 Organik Havuç 100 Gr İçin Besin Değerleri

Karbonhidrat (g): 10 

Protein (g): 0,9

Yağ (g): 0,2

Kolesterol (mg): 0

Sodyum (mg): 69