Lotus Natura Organik Siyez Bulguru 750gr
Lotus Natura Organik Siyez Bulguru
Özellikle ülkemizde Kastamonu yöresine ait olduğu bilinen siyez bulguru hem sağlıklı hem de besleyici bir üründür. Organik olarak tüketilmesi besin değerleri açısından önemli olan siyez bulguru antioksidan olma özelliğine de sahiptir. Genetiği değiştirilmeden tüketilen tek bulgur niteliğini taşır. Karbonhidrat bakımından siyez bulguru çok düşük değerlere sahiptir. Ancak bunun yanında protein değeri oldukça yüksektir. Bu yüzden de vitaminli, sağlıklı ve doyurucu bir üründür.
Siyez Bulguru Faydaları
Beslenme uzmanları tarafından da önerilen bir bakliyat olan siyez bulguru yüksek miktarda folik asit içerir. Bu nedenle de çocuklar ve hamile bayanların sıklıkla tüketmesi tavsiye edilir. En verimsiz topraklarda bile yetiştirilmesi ile bilinen sitem bulguru ile salata, pilav ya da yöresel lezzetler yapılabilir. Makine ile değilde insan gücü ile hasat edilen siyez bulguru sofraların vazgeçilmezleri arasında olması gereken doğal bir üründür. Bazı diyet programlarına da dahil edilebilen ürün lezzet bakımından da herkes tarafından beğenilen ve çok doyurucu olan bir organik besindir.
Siyez Bulguru Özellikleri
Geleneksel yöntemler ile üretimi gerçekleşen ve genetiği ile hiçbir şekilde oynanmayan siyez bulguru özellikleri şu şekilde sıralanabilir.
- Glisemik indeksi yüksektir
- Yüksek miktarda kalsiyum içerir
- Folik asit değerleri yüksektir
- Antioksidan özelliği vardır
- 2n kromozom yapısına sahiptir
- Tek başağı olan bir buğday çeşididir
Siyez Bulguru Neden Tercih Edilmelidir?
Organik ürün sertifikasına sahip olan siyez bulguru içeriğindeki antioksidan özellikler, folik asit, protein değerleri bakımından her yaş insan tarafından tüketilebilir bir üründür. Bebeklere doktor tavsiyesi baz alınarak 8.aydan sonra belirlenen miktarlarda verilebileceği söylenir. Besin değerlerinin yüksek olması nedeni ile sofralardan eksik edilmemesi gereken bir üründür. Siyez bulguru ürünü organik sertifikalı olarak güvenilir bir şekilde sitemizden satın alınabilir. Tamamı ile doğal yöntemler ile elde edilen geleneksel bir tat olan siyez bulguru besin değerleri şu şekildedir.
Siyez Bulguru 100 Gr İçin Besin Değerleri
Kalori: 340 kcal
Karbonhidrat: 64,9 g
Lif: 9,7 g
Protein: 9,9 g
Yağ: 1,8 g
Potasyum: 403,5 mg
Kalsiyum: 32,3 mg
Demir: 4,2 mg
