Regl Dönemi Ağrılarını Unutturan Özel Bitki Çayları
31-01-2023
10:17
28 günlük döngüler halinde gerçekleşen, doğurganlığın aktifleştiği ve vücudun olgunlaştığı süreçtir. Günlük hayatımızda regl, adet, aybaşı ve özel gün gibi terimlerle ifade ederiz. 21 ve 35 günlük döngüler arasında regl olunması normal olarak kabul edilir.
Regl sancıları her ay en az 3 gün regl olan kadınların yaşadığı stresli ve sancılı bir dönemdir. Vücuttan atılan yumurtanın bazen sancılı bir şekilde atılması kadınlara kendini hayattan soyutlatabilir. Bu durum aynı zamanda kadınlara kendini yorgun ve halsiz hissettirebilir. Kısa sürelide olsa dış dünyayla olan ilişkiyi kesebilir. Aynı zamanda yaşanan sancılı süreç dinlenme ve uyuma gibi istekleri yoğunlaştırabilir.
Adet Sancılarına Ne İyi Gelir?
Regl döneminde kullanabileceğimiz bitki çayları vardır. Bu çaylar, regl dönemi sırasında vücudundaki değişimlerle baş başa kalan kadınların yaşadığı stres ve sancılı daha kolay atlatabilmesi için kullanılan destekleyici çaylardır. Yalnızca regl sırasında değil, regl döneminin öncesinde ve sonrasında da kullanılabilirler.
Alerjik reaksiyon yaşamamak adına doktor onayıyla kullanmamızda fayda vardır. Kendi kendimize karar verip onaylama almadan kullanırsak bir takım sıkıntılar yaşayabiliriz. Alerjik reaksiyon tepkimeleri başta olmak üzere birçok yan etkiyle karşılaşabiliriz.
Regl Sancılarına İyi Gelen Bitki Çayları
Hangi bitki çayları ve özel karışımlar adet ağrısına iyi gelir diyenler için işte cevaplarımız.
Civanperçemi Çayı
Ağrılı geçen bir regl döneminiz varsa ilk aklınıza gelmesi gereken bir bitkidir. Regl başlamadan 3 gün önce içmeye başlayabilirsiniz. Daha kolay regl dönemi geçirmenize destek olduğu gibi ağrıları keser ve kolay hareket etmenizi sağlar.
5 gram civanperçemi çayını yarım litre kaynayan suya atıp 3 dakika boyunca demleyip tüketebilirsiniz. Soğuduktan sonra sabah ve akşam olmak üzere bir bardak tüketecek şekilde kullanabilirsiniz. Dikkat etmeniz gereken en önemli husus, eski çayı kullanmamanız ve çayı her gün taze şekilde demlemenizdir.
Böğürtlen Çayı
İçindeki c vitaminleri sayesinde enerjinizi yükseltir. Daha kolay bir regl dönemi geçirmenize yardımcı olur. Enerji veren bir rengi vardır. Regl döneminde hissettiğiniz depresifliğin ortadan kalkmasına destek olup, daha sakin bir süreç geçirmenize yardımcı olur.
Kaşıkla ezip posa haline getirdiğiniz böğürtlenleri kaynayan suyun içine suyuyla birlikte atın. Yaklaşık 10 dakika kaynatıp, posasını süzün. Taze demlenmiş şekilde tüketin.
Safran Çayı
Regl ağrılarınızda çözüme ulaşmanız için yardımcı olan bir bitkidir. Şifasını saymakla bitiremediğimiz bir bitki olduğu için yüksek fiyatıyla bilinir. Adet söktürücü etkisi vardır. Ağrılarınıza kısa sürede çözüm bulabilirsiniz.
Bir tutam safran bir bardak kaynayan suyun içine atılır. Bir süre kaynatılıp ardından demleyerek dinlendirilir. Demlenmiş safran çayını bardağa alınarak tüketilir.
Zencefil Çayı
Kış aylarında bala karıştırılarak hastalıklardan korunmanıza yardımcı olur. Bunun yanı sıra adet söktürücü olarak ta kullanılır. Aynı zamanda ağrı kesici özelliğiyle de bilinir.
Öncelikle 15-20 gram taze zencefili temizleyip kaynatılabilir hale getirin. Sonrasında ince ince doğrayıp kaynayan suya atın. 10 dakika demlemeye bırakıp tüketebilirsiniz.
Karışık Bitki Çayı
Etkili bir karışım arıyorsanız eğer, içinde civanperçemi, adaçayı ve aslanpençesi bulunan bir karışım da regl sancıları için çözümdür. Bu karışım adet söktürücü, enerji verici yapısı, ağrı kesiciliği ve rahatlatıcı özelliğiyle çok etkilidir. Yaşadığınız şiddetli ağrıların son bulması için güvenle kullanabilirsiniz.
Her birinden bir tutam aldığınız bitkileri yarım litre miktarında kaynayan suya atın. Ardından 5 dakika boyunca demlemeye bırakabilirsiniz. Süre bitiminden sonra tüketebilirsiniz.
Maydanoz Sapı Suyu
Maydanoz sapı suyu geciken regl döneminiz için yardımcı olan bitkisel bir çözümdür. Genellikle zayıflamak için tüketilir fakat çok sık kullanmamakla birlikte regl dönemlerinden 1 hafta önce kullanırsak gecikme durumunun düzenlenmesinde oldukça etkilidir.
Öncelikle 5 adet maydanoz saplarını yapraklarından ayırınız. Ardından bir su bardağı ölçüsünde su ile birlikte kaynatın. Rengi sararmaya başladığında ocağı kısık ateşe alıp bir süre daha kaynatın. Rengi kendiliğinden sararmaya başlayacaktır. Koyu sarı olmaya başladığında ocağı kapatın ve bardağa alıp için. Hamileler dışında herkes kullanabilir, hamilelere yasaktır.
Bahsedilen tüm bitkisel karışımları ve çayları kullanmadan önce mutlaka doktorunuza başvurmanız önerilmektedir. Her vücutta farklı etkilere neden olabildiğinden dolayı öncelikle doktorunuzun söylediklerini dikkate alınmanız gerekir.
Regl sancıları her ay en az 3 gün regl olan kadınların yaşadığı stresli ve sancılı bir dönemdir. Vücuttan atılan yumurtanın bazen sancılı bir şekilde atılması kadınlara kendini hayattan soyutlatabilir. Bu durum aynı zamanda kadınlara kendini yorgun ve halsiz hissettirebilir. Kısa sürelide olsa dış dünyayla olan ilişkiyi kesebilir. Aynı zamanda yaşanan sancılı süreç dinlenme ve uyuma gibi istekleri yoğunlaştırabilir.
Adet Sancılarına Ne İyi Gelir?
Regl döneminde kullanabileceğimiz bitki çayları vardır. Bu çaylar, regl dönemi sırasında vücudundaki değişimlerle baş başa kalan kadınların yaşadığı stres ve sancılı daha kolay atlatabilmesi için kullanılan destekleyici çaylardır. Yalnızca regl sırasında değil, regl döneminin öncesinde ve sonrasında da kullanılabilirler.
Alerjik reaksiyon yaşamamak adına doktor onayıyla kullanmamızda fayda vardır. Kendi kendimize karar verip onaylama almadan kullanırsak bir takım sıkıntılar yaşayabiliriz. Alerjik reaksiyon tepkimeleri başta olmak üzere birçok yan etkiyle karşılaşabiliriz.
Regl Sancılarına İyi Gelen Bitki Çayları
Hangi bitki çayları ve özel karışımlar adet ağrısına iyi gelir diyenler için işte cevaplarımız.
Civanperçemi Çayı
Ağrılı geçen bir regl döneminiz varsa ilk aklınıza gelmesi gereken bir bitkidir. Regl başlamadan 3 gün önce içmeye başlayabilirsiniz. Daha kolay regl dönemi geçirmenize destek olduğu gibi ağrıları keser ve kolay hareket etmenizi sağlar.
5 gram civanperçemi çayını yarım litre kaynayan suya atıp 3 dakika boyunca demleyip tüketebilirsiniz. Soğuduktan sonra sabah ve akşam olmak üzere bir bardak tüketecek şekilde kullanabilirsiniz. Dikkat etmeniz gereken en önemli husus, eski çayı kullanmamanız ve çayı her gün taze şekilde demlemenizdir.
Böğürtlen Çayı
İçindeki c vitaminleri sayesinde enerjinizi yükseltir. Daha kolay bir regl dönemi geçirmenize yardımcı olur. Enerji veren bir rengi vardır. Regl döneminde hissettiğiniz depresifliğin ortadan kalkmasına destek olup, daha sakin bir süreç geçirmenize yardımcı olur.
Kaşıkla ezip posa haline getirdiğiniz böğürtlenleri kaynayan suyun içine suyuyla birlikte atın. Yaklaşık 10 dakika kaynatıp, posasını süzün. Taze demlenmiş şekilde tüketin.
Safran Çayı
Regl ağrılarınızda çözüme ulaşmanız için yardımcı olan bir bitkidir. Şifasını saymakla bitiremediğimiz bir bitki olduğu için yüksek fiyatıyla bilinir. Adet söktürücü etkisi vardır. Ağrılarınıza kısa sürede çözüm bulabilirsiniz.
Bir tutam safran bir bardak kaynayan suyun içine atılır. Bir süre kaynatılıp ardından demleyerek dinlendirilir. Demlenmiş safran çayını bardağa alınarak tüketilir.
Zencefil Çayı
Kış aylarında bala karıştırılarak hastalıklardan korunmanıza yardımcı olur. Bunun yanı sıra adet söktürücü olarak ta kullanılır. Aynı zamanda ağrı kesici özelliğiyle de bilinir.
Öncelikle 15-20 gram taze zencefili temizleyip kaynatılabilir hale getirin. Sonrasında ince ince doğrayıp kaynayan suya atın. 10 dakika demlemeye bırakıp tüketebilirsiniz.
Karışık Bitki Çayı
Etkili bir karışım arıyorsanız eğer, içinde civanperçemi, adaçayı ve aslanpençesi bulunan bir karışım da regl sancıları için çözümdür. Bu karışım adet söktürücü, enerji verici yapısı, ağrı kesiciliği ve rahatlatıcı özelliğiyle çok etkilidir. Yaşadığınız şiddetli ağrıların son bulması için güvenle kullanabilirsiniz.
Her birinden bir tutam aldığınız bitkileri yarım litre miktarında kaynayan suya atın. Ardından 5 dakika boyunca demlemeye bırakabilirsiniz. Süre bitiminden sonra tüketebilirsiniz.
Maydanoz Sapı Suyu
Maydanoz sapı suyu geciken regl döneminiz için yardımcı olan bitkisel bir çözümdür. Genellikle zayıflamak için tüketilir fakat çok sık kullanmamakla birlikte regl dönemlerinden 1 hafta önce kullanırsak gecikme durumunun düzenlenmesinde oldukça etkilidir.
Öncelikle 5 adet maydanoz saplarını yapraklarından ayırınız. Ardından bir su bardağı ölçüsünde su ile birlikte kaynatın. Rengi sararmaya başladığında ocağı kısık ateşe alıp bir süre daha kaynatın. Rengi kendiliğinden sararmaya başlayacaktır. Koyu sarı olmaya başladığında ocağı kapatın ve bardağa alıp için. Hamileler dışında herkes kullanabilir, hamilelere yasaktır.
Bahsedilen tüm bitkisel karışımları ve çayları kullanmadan önce mutlaka doktorunuza başvurmanız önerilmektedir. Her vücutta farklı etkilere neden olabildiğinden dolayı öncelikle doktorunuzun söylediklerini dikkate alınmanız gerekir.