Paraben Nedir? Neden Parabenler için Endişeliyiz?

Bu paraben nedir? Neden parabenlere karşı böylesine bir karşı duruş gelişti. Parabenler güvenli midir? Alerjik reaksiyonlara veya daha kötü olumsuzluklara neden olabilirler mi?  Pek çok kozmetik etiketinde gururla "paraben içermez" ifadesini gördünüz ve yine de çoğumuz bunun neden bir endişe kaynağı olduğunun farkında değiliz. Muhtemelen bugünlerde, ürünlerde daha fazla "paraben içermeyen" etiket görüyorsunuz, ancak bu aslında ne anlama geliyor? Bu kimyasallar sağlığınızı ve çevreyi nasıl etkiler? Bu makale, şampuan ya da vücut losyonu şişenizde "paraben içermeyen" ifadesinin ne anlama geldiğini ve bu sentetik bileşenlerden kaçınmanın basit adımlarını ortaya koymaktadır.

Bu makalenin odak noktası, size parabenlerin ne olduğu sorusuyla ilgili birkaç önemli gerçeği açıklamak olacaktır:
Bu makaleden öğreneceğiniz cevaplar şunlar olacak;

• Paraben nedir?
• Neden kötüler? Yoksa o kadar kötü değiller mi?
• Neden güzellik endüstrisinde kullanılıyorlar?
• Sağlık için neden endişeye sebep oluyorlar?
• Parabenlerden nasıl kaçınılır?
• Etiketlerde nelere dikkat edilmeli? (Bazı "doğal" ürünler hala bunları içerebilir)

Yanıtları bulmak için bilimsel uzmanlar ve onların söyledikleriyle başlayalım.

Paraben Nedir?

En özet şekilde paraben, çeşitli ürünlerde koruyucu olarak kullanılan sentetik kimyasallardır. Ürünlere daha uzun bir raf ömrü sağlamak ve ürünlerde zararlı bakteri ve küf oluşumunu önlemek için kullanılmaktadırlar. Sağlık ve güzellik ürünlerinin yaklaşık %85'i, su içeren ürünlerin raf ömrünü büyük ölçüde artırdıkları için bunları içerir. Ve endüstrinin bu ürünlere bakteri, maya, küf ve diğer maddeleri kattığımız birçok yolu düşündüğümüzde, bu kadar yüksek derecede parabenlere güvenmeleri tamamen mantıklı görünüyor.

Parabenler Nasıl Çalışır?

Bunu okuduğunuzda "Oh! Yani, etrafta olmaları tamamen güvenli mi?” diye sorabilirsiniz.
Tek kelimeyle: Hayır… en azından, tamamen değil. En azından, bilim henüz her şeyi çözmedi!

Karışıklık ve Parabenler

Parabenleri  şampuanlar, rimel, fondötenler ve vücut losyonları gibi binlerce kişisel bakım ürününde listelenmiş olarak bulacaksınız. Ancak son birkaç yılda, bilim adamları arasında, ürün güvenliği düzenleyicileri ve kozmetik üreticileri arasında bu kimyasalların sağlığınız için ne kadar zararlı olduğu konusunda bir tartışma yaşanıyor.
David Suzuki Vakfı gibi kuruluşlar, parabenleri "Kirli Düzine” listelerine dahil ettiklerini ve Avrupa Endokrin Bozulma Komisyonu'nun parabenleri hormona müdahale ettiklerine dair kanıtlara dayanarak "Kategori 1” olarak zararlı maddeler olarak listelediklerini söyleyerek yüksek derecede parabenleri karaladılar. Pek çok araştırma kuruluşu da halen tüm kullanımlarda parabenlerin değerlendirmesi için çalışıyorlar.
Öte yandan bir çok kuruluş ortak fikir olarak deodorantlar ve losyonlar gibi topikal olarak uygulanan ve kan dolaşımına karışan ürünlerde ve bu tür kozmetiklerde, parabenlerin koruyucu olarak kullanılmaması gerektiğini vurgulamaktadır.

Parabenler Hakkında Endişeler Nelerdir?

Bir Danimarka kökenli çalışması endişeleri şu şekilde dile getirdi. Araştırmaya göre sağlıklı genç erkek gönüllülerin ciltlerine losyon uygulandıktan birkaç saat sonra kan ve idrarlarında parabenler tespit edildi. Araştırmacılar, kimyasalların emilebildiği, metabolize edilebildiği ve atılabildiği için potansiyel olarak olumsuz sağlık etkilerine katkıda bulunabilecekleri sonucuna vardılar.

Etkili, uygun fiyatlı ve hipoalerjenik olsalar da, sorunlar çoğu modern insanın karşılaştığı maruz kalma düzeyiyle başlar. Tüm market ürünlerinin yaklaşık %90'ında şu ya da bu tür parabenler bulunur (sağlık ve güzellik ürünlerindeki mevcudiyetlerine ek olarak). Bunlar kan dolaşımında birikme yeteneğine sahiptir ve bu bir problem olarak kabul edilmiştir. Özellikle endişe verici olan, kansere neden olan ajanlar olup olmadıklarıdır.
Uzmanlar, parabenlerin "hormonu taklit eden kimyasallar olarak da bilinen endokrin bozucu kimyasallar olduğu düşünülüyor" diyor. Ve bu, vücudumuzun parabenleri hormonlarla aynı şekilde işlev görebileceği anlamına geliyor. Bazı tıbbi çalışmaların meme kanseri hücrelerinde parabenlerin varlığını ilişkilendirmesinin nedeni budur.
Bu nedenle, endişeler, onun kümülatif etkileri ve pazardaki paraben içeren ürünlerin bolluğu nedeniyle vücutta konsantre olma yeteneği etrafında inşa edilmiştir. Yani, güvenli olup olmadıkları sorusunun cevabı basitçe: Zararlı olma şansları var. Yine de, StyleCaster'daki güzellik uzmanlarının belirttiği gibi, "zararlı olma şansları var... ama bu kanıtlanmadı.

Kanıtlanmadıysa Neden Endişelenelim?

Çalışmalar, devam eden maruziyetin ve kümülatif etkilerin gerçek bir risk oluşturduğunu tam olarak gösteremez. Bir raporun belirttiği gibi, "2004 yılında, bir İngiliz araştırması 'incelenen 20 kadından 19'unun meme tümörlerinde beş parabenin izini' gösterdiğinde, ortalık iyice alevlendi. Oradan, medya parabenlerin, sıklıkla deodorantlarda ve ter önleyicilerde bulundu. Çalışma meme kanseriyle bağlantılıydı. Ama çalışma hiçbir zaman nedensel bir ilişki iddia etmemiş ve daha sonra geçersiz bulunmuş olsa da buna rağmen, birçok insan hemen huzursuz oldu ve öyle de kaldı.
Kısa cevap hayır, parabenler sağlık riskleriyle kesin olarak bağlantılı değil. 2005 yılında yapılan bir başka araştırma ise, "parabenlerin meme kanseri riskini artırabileceğinin biyolojik olarak mantıksız olduğu" sonucuna vardı. Ancak meme kanseri hücrelerinin büyümesini artırdıkları ve vücuttaki östrojeni taklit ettikleri bilinmektedir. Ve 2017'de yapılan bir çalışma, parabenlerin küçük miktarlarda bile daha önce düşünülenden daha tehlikeli olabileceğini öne sürüyor. O halde bu tartışmaların ortasında birçok tüketicinin sağlık ve güzellik arayışlarının dışında parabenleri bırakmayı tercih etmesi şaşırtıcı değildir.

ABD onay kurumu FDA, "insanlarda parabenler ve kanser arasında bir bağlantı olduğunu kanıtlayan hiçbir çalışma yok; ancak birçoğu -bir dizi hayvan ve laboratuvar çalışmasına dayalı olarak- bunun an meselesi olduğuna inanıyor."
Scientific American, "Sağlık savunucuları, Avrupa Birliği'nin 2012'de yaptığı gibi ABD'de satılan ürünlerde parabenleri yasaklaması için FDA'ya baskı yapıyor. Ancak kanıtların şu an için yetersizliği sebebi ile FDA parabenleri ABD için yasaklamadı. Yine de ABD’de ilgili tüketiciler için FDA, ürün etiketlerini okuyarak ve paraben içeren ürünlerden kaçınarak şimdilik meseleyi kendi ellerine alarak çözme yoluna gitmelerini öneriyor.
Bu tavsiye oldukça sağlam, ancak tüketici taleplerinin ve tüketici sorumluluklarının değişmesi gerektiği anlamına geliyor.

Parabenlerin Olası Etkileri

Raf Ömrü ve Tüketici Talepleri

Tabii ki, bu, bu tür bileşenlerin genellikle sağladığı daha uzun raf ömürlerinden vazgeçmeye hazır ve istekli olmamız gerektiği anlamına gelir. Ne yazık ki, bunlardan kaçınmak henüz kolaylaşmıyor.
Bir güzellik web sitesinin açıkladığı gibi, "parabenlerden kaçınmak, umulduğu kadar kolay değil. Çoğu ürün "Paraben İçerir" sorumluluk reddi beyanı sağlamaz. Bu nedenle bir ürünün içindekiler listesini incelerken dikkatli bir göz kullanmak tüketiciye kalmıştır.

Kötü haber şu ki, etikette hiç listelenmeyen ürünlerde parabenler bulunabiliyor. Ve buna kendilerini bileşiklerden arınmış olarak göstermeyi amaçlayan kendilerini yeşil, doğal veya organik ürünler olarak tanımlayan ürünlerde dahildir. Bir ürünün paraben içermediğinden emin olmak, etiketleri okumak ve yalnızca resmi olarak "parabensiz" olarak belirtilenleri satın almak anlamına gelir. Alternatifleri de satın alabilirsiniz. Örneğin, "paraben içeren ürünlerden uzak durmak istiyorsanız, etilheksilgliserin (bitkilerden elde edilen) veya doğal olarak elde edilen bir eter alkol olan parabenlere başka bir alternatif olan fenoksietanol gibi bileşenleri kullanan ürünleri tercih edebilirsiniz.
Scientific American ekibinin bulduğu gibi, "Birçok doğal ve organik kozmetik üreticisi, kişisel bakım ürünlerinde mikrobiyal büyümeyi önlemek için parabenlere etkili alternatifler buldu. Bazı şirketler, geleneksel ürünlerden daha kısa raf ömrüne sahip koruyucu içermeyen ürünler üretti (örneğin 3 sene yerine 6 ay raf ömrüne sahip). Bazı ürünler ise ancak günlük olarak kullanılırsa, son kullanma tarihinden önce kullanılmaları muhtemeldir.
Ayrıca, evinizdeki hangi öğelerin parabenleri içerdiğini bulmak için zaman ayırarak (yüksek hacimli ürünlerin bunları içerdiğini unutmayın) ve koleksiyonu minimum miktarlara indirerek parabenleri ölçülü kullanmanın yollarını da bulabilirsiniz.

 

Paraben Kullanılan En Yaygın Kişisel Ürünler;

Parabenler genellikle şu tüketim ürünlerinde bulunur:

• Saç bakım ürünleri
• Losyonlar
• Cilt temizleyiciler
• Çalılıklar
• Traş kremi
• Makyaj
• İşlenmiş gıdalar

Parabenlerden Endişeleniyorsanız Onlardan Nasıl Kaçınabilirsiniz?
Dolayısıyla, bu tartışmanın dezavantajı, tartışmaların hala hararetli olmasıdır. İşin iyi tarafı, tüketici kalıplarında ve taleplerinde şimdiden bir değişim görüyoruz ve sağlık ve güzellik ürünlerimizin çoğunda parabenlere maruz kalmayı azaltmanın ve hatta ortadan kaldırmanın yollarına sahibiz. Kişisel bakım ürünlerinizi parabenlerden uzak tutmanıza yardımcı olmak için sunduğumuz birkaç ipucu daha aşağıdadır: Önce parabenlerin nasıl karşınıza çıkacağına bakalım;

Lütfen Etiketleri Okuyun

Bu ipucu atasözü gibi olmayabilir, ancak uyguladığınız veya vücuda koyduğunuz her şeyin üzerindeki içerik etiketlerini okumuyorsanız, parabene maruz kalma risklerini üstleniyorsunuz demektir. Unutmayın, etiketleme yanıltıcı olabilir ve gerçeği ortaya çıkaran içerik listeleridir. Küçük yazıları ele almaktan siz sorumlusunuz!

Kendi Ürününüzü Kendiniz Yapın

Tıpkı ev yapımı yiyeceklerin abur cuburlardan uzak durmamıza izin vermesi gibi, ev yapımı sağlık ve güzellik ürünleri de öyle olacaktır. Zaman ayırmanın yanı sıra, doğal yapım tarifleri bulmanız ve araçlara ve malzemelere yatırım yapmanız gerekecektir.
Ancak kendinizi ve evinizi parabenlerin risklerinden korumanın, evde kimyager olma dışında ve ürünleri gerçekten güvenli ve güvenilir yapmaktan daha iyi bir yolu var mı?
Evet satın aldığınız ürünlerin "içindekiler” bölümlerini anlamak.
Latince Öğrenmek iyi bir başlangıç olabilir.
Şimdi, bizi yanlış anlamayın, eski dilde ustalaşmanız gerektiğini kastetmiyoruz. Bununla birlikte, botanikçiler gibi yapabilir ve alternatif ifadeler kullanarak parabenlerin varlığından (sinsice yapılır) emin olmak için Latince adınızı ve kimyasal adlarınızı oluşturmaya başlayabilirsiniz. Bir raporun dediği gibi, "Uzun kelimeler göz korkutucu, özellikle de küçük bir deodorant çubuğunun dibinde küçük harflerle yazılmışsa. Ancak tüm uzun kelimeler kötü değildir.
Örneğin Aloe barbadensis, son derece faydalı aloe yaprağı bitkisinin (iyi) Latince adıdır. Ancak metilparaben, paraben ailesinin bir üyesidir ve bu nedenle sağlık riskleri (kötü) oluşturur.”

Takma İsimleri Ortaya Çıkarın

Etil, bütil, metil ve propil güzel isimleri olan bir grup kadın değildir. İsimlerinde bu terim geçmese bile hepsi paraben ailesinin bir parçasıdır. Yani, onlardan birini görürseniz, elinizde bir çeşit paraben tuttuğunuzu bilin.

Kokuları Satın Alırken İki Kere Düşünün

Evet, hepimiz güzel kokmayı severiz, ancak birçok kokunun sizi kimyasallara maruz kalma riskine soktuğunu fark ettiniz mi? Burada görünen çoğunlukla ftalatlar olsa da, tek bir koku muhtemelen vücudunuzda olmasını istemediğiniz bir düzine veya daha fazla bileşen içerebilir.

Plastik Ambalajdan Kaçının

Dünya hızla plastiksizliğe yöneliyor ve hiçbir yerde kişisel bakım ürünlerinizden daha fazla çaba göstermemelisiniz. Çünkü bunun birkaç iyi nedeni var. Plastik, sağlıksız maddelerini ürünlerinize sızdırır. Daha riskli bileşiklerden kaçınmak için plastik olan her şeyin üzerini çizin.

Doğru, Organik ve Doğal Ürün Üretenleri Bulun

Zanaatkâr kişisel bakım üreticilerini tanıyın. Şu anda kişisel bakım ürünlerinde inanılmaz bir patlama yaşanıyor. Dünyanın dört bir yanındaki şehirlerde, deodorantlardan ve nemlendiricilerden makyaj ve saç bakımına kadar butik ve zanaatkar kişisel bakım ürünleri ortaya çıkıyor. Küçük parti üreticileri, muhtemelen kendi mutfağınızda bulunan doğal malzemelerle bu doğal ürünleri elle hazırlıyor. Neden? Niye? Çünkü ftalatlar ve parabenler gibi zararlı maddeler içermezler ve geleneksel ürünler kadar (hatta daha fazla) etkilidirler. Net olarak anlaşılıyor ki doğanın kendisinin bilim adamlarından daha iyi bir estetisyen olduğu ortaya çıktı.

Parabenler Hamile Kadınlar İçin Güvenli mi?

2020 yılında yapılan bir Alman paraben çalışmasına göre, uzun süre boyunca ciltlerinde paraben içeren kozmetik bulunan hamile kadınlarda, bebeklerin kilolu olma riski artmaktadır. Araştırmacılar, hem farelerde hem de insan deneklerde parabenler ile beyindeki tokluğun doğal düzenlenmesi arasında bir korelasyon olduğunu belirlemiş ve bunun daha yüksek gıda alımına yol açtığını saptamışlardır. Ayrıca annelerin idrarındaki butilparaben konsantrasyonları ile kız çocuklarında (8. doğum günlerine kadar) daha yüksek vücut kitle indeksi arasında bir ilişki olduğunu belirlemişlerdir.

Parabenler ve Kanser Arasında Bir Bağlantı Var mı?

Parabenlerin kanserojen olup olmadığına dair sorular ortaya atılmıştır. Bunun çoğu, bu koruyucuların östrojeninkilere (meme kanserinin gelişmesiyle ilişkilendirilen) benzer etkiler üretme yetenekleriyle bağlantılıdır. İlginç bir şekilde, 2012 yılında yapılan bir İngiliz çalışmasında, meme kanseri hastalarının meme dokusunda parabenler tespit edilmiştir. FDA çalışmalarının, özellikle ürünler düşük miktarlar içerdiğinde, parabenlerin östrojen üretimini vücudun doğal östrojenden çok daha az etkilediği sonucuna vardığını da belirtmek önemlidir. İnsan klinik deneyleri, parabenler ile artan kanser riski arasında kesin bir bağlantı göstermemiş olsa da, bu kimyasallar cilde nüfuz edebilmekte ve doku içinde kalabilmektedir.

Parabenler Çevreyi Etkiler mi?

Paraben maruziyetinden potansiyel olarak etkilenenler sadece insanlar değildir. ABD Pasifik kıyı şeridinde yaşayan deniz memelilerinden (örn. Kutup ayıları, su samuru, yunuslar) 121 doku örneği toplanmış ve birçok örnekte metilparaben saptanırken, hepsinde metilparaben (4-HB) metaboliti bulunmuştur. Bu metabolit vejetasyonda doğal olarak meydana gelirken örnekler, hayvanların kanalizasyon sistemleri yoluyla çevreye salınmış olabilecek sentetik parabenlere maruz kaldığını öne sürüyor.