Sinirleri Yatıştıran ve Uyumayı Kolaylaştıran Papatya Çayının Faydaları ve Zararları Nelerdir?
14-03-2022
09:30
Yüzyıllardan beri kullanılan papatya çayı, tüm dünyada popüler bir içecektir. Papatya çayı, kafein içermediği için birçok insan tarafından yeşil ve siyah çay yerine tercih ediliyor. Ancak yaygın bir şekilde tüketilmesinin asıl nedeni insan vücuduna olan faydalarıdır. Papatya çayı, özellikle kadınların regl sancılarını azaltmaya yardımcı olur ve sinirleri yatıştırır. Sizler için papatya çayı faydaları nelerdir, papatya çayı neye iyi gelir, papatya çayı nasıl yapılır ve papatya çayının zararları nelerdir anlattık.
Papatya çayı faydaları nelerdir?
Papatya çayı nasıl yapılır?
Papatya çayının zararları nelerdir?
Organik papatya çayı ürünümüze bakmak için "buraya" tıklayınız.
Papatya çayı faydaları nelerdir?
Papatya çayı faydaları ile bilinen bir içecektir. İnsan vücuduna olan faydaları sayesinde yüzyıllardır tüketilmektedir. Yapılan araştırmalar, papatya çayının faydaları hakkındaki şüpheleri gidermiş ve doğruluğunu kanıtlamıştır. İşte papatya çayı faydaları.
- Kan şekeri seviyesini düşürür ve böylece diyabeti önler.
- İçeriğindeki apigenin sayesinde kansere karşı savaşma özelliği vardır.
- Uyku kalitesini artırarak güzel bir uyku sağlar.
- Tansiyonu düzenler ve kalp hastalıklarını önler.
- Mide bulantısı ve kusmaya karşı etkilidir.
- Gaz sancıları üzerinde olumlu etkileri vardır.
- İshal sorununa karşı koruma sağlar.
- Kemik erimesinden kaynaklanan osteoporoz hastalığına iyi gelir.
- Ateş düşürücü özelliği vardır.
- Adet sancılarındaki krampları azaltır.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı korur.
- Cildi nemlendirir ve cilt kuruluğunu önler.
- Vücuttaki kötü kokuları yok eder.
- Antiinflamatuar etkisi sayesinde diyare ve mide ülserine karşı korur.
- Sakinleştirici etkisi sayesinde sinirleri yatıştırır ve depresyonu azaltır.
- Gastrit başta olmak üzere sindirim hastalıklarına iyi gelir.
- Safra kesesi ile ilgili sorunlarda etkilidir.
- Doğal bir antibiyotiktir ve mikropları öldürür.
- Kasları gevşetme özelliği vardır.
- Diş ağrısı sorununa karşı etkilidir.
- Ayrıca kırılan tırnakların onarılmasına yardımcı olur.
Papatya çayı adet söktürür mü?
Birçok kadın, genellikle papatya çayını ve biberiyeyi adet söktürücü olarak kullanmaktadır. Elbette papatya çayının regli üzerinde olumlu etkileri vardır. Fakat adet düzensizliği gibi durumlarda kesinlikle bir doktora danışılmalıdır.
Papatya çayı zayıflatır mı?
Papatya çayının zayıflama üzerinde doğrudan bir etkisi olduğuna dair hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Ancak papatya çayının kan şekeri kontrolü sağlaması, kilo kontrolüne büyük bir katkı sağlamaktadır. Kan şekerinin normal değerlerde olması kilo almayı önler. Ve zayıflamaya yardımcı olur.
Ayrıca bu içeriğe bakmak isteyebilirsiniz: "Zayıflamak İsteyenlerin Vazgeçilmezi Olan Yeşil Çayın 7 Önemli Faydası"
Papatya çayı uyku getirir mi?
Papatya çayı sakinleştirici ve gevşetici bir özelliğe sahiptir. Günde 1 bardak papatya çayı içildiğinde kaslarda gevşeme meydana gelir ve uykuya dalma kolaylaşır.
Papatya çayı nasıl yapılır?
Papatya çayı yapmak için 3 yemek kaşığı kurutulmuş papatya ve yarım bardak içme suyuna ihtiyaç vardır. Öncelikle suyu ocakta kaynatın. Ardından kurutulmuş papatyaları suyun içine koyun. Çayı 3 dakika demledikten sonra süzgeçten geçirerek çiçek kısımlarını süzün. İşte hazırlaması bu kadar basit. Dilerseniz çayın içine bal ve limon ekleyerek tatlandırabilirsiniz.
Papatya çayı nasıl ve ne zaman tüketilmeli konusunu da anlatalım. Uzmanlar, günde en fazla 2 fincan papatya çayı içilmesini öneriyorlar. Ayrıca uyumadan bir saat önce papatya çayı içilmesi gerektiğini belirtiyorlar.
Papatya çayının zararları nelerdir?
Papatya çayı faydaları ile bilinen bir içecek olsa da, onun da bazı yan etkileri vardır. Papatya çayı içmek çoğu insan için güvenlidir, fakat papatyagiller familyasındandaki bitki türlerine karşı hassasiyeti bulunan kişilerde alerjik reaksiyonlar görülebilir. Ayrıca papatya içeren kozmetik ürünler, göz ile temas ettiği takdirde tahrişe sebep olabilir.