Ödem Attırmak İçin Kullanılan İçecekler Nelerdir?
28-03-2022
01:08
İnsan sağlığında kimi zaman yaş ilerlemesi kimi zaman ise sağlıksız beslenme ve zorlayıcı yaşam koşulları vücutta ödem tutmaya neden olur. Ödem bazı kişilerde vücudun belirli bir bölgesinde oluşurken çoğunlukla tüm vücutta ortaya çıkabilmektedir. Özellikle eller ve ayaklarda yoğun şekilde gözle görünen ödem varlığı parmakla bastırıldığında parmağın izinin belirli bir süre o bölgede kalmasıyla da tespit edilebilmektedir.
Ödem Attırmak İçin Kullanılan İçecekler Nelerdir?
Yeşil çay ve diğer ödem attırıcı etkisi olan içeceklerin belirli süreler tüketilip ara verilmesi ve daha sonra tekrar içilmesi önerilmektedir. Örneğin 2 hafta süreyle tüketilip 1 hafta ara verilmesi tavsiye edilmektedir.
Vücutta oluşan ödem ve şişliklerden korunmak için birçok yöntem bulunmasının yanında günlük hayatta tüketilebilen bazı içeceklerde ödem atmayı hızlandırıcı etki göstermektedir. Ödem attırmak için kullanılan içecekler nelerdir ve evde kolaylıkla ödemden kurtulmak için içecek nasıl hazırlanır sorularının yanıtlarını sizler için derledik.
Ödem ve şişlik özellikle kişinin dış görünüşünde olduğundan daha kilolu görünüme neden olduğu gibi sağlık problemlerini de işaret etmektedir. Bu konuda tıbbi araştırmalar yaparak nedenlerini ortadan kaldırmak ve bunların yanında destekleyici beslenme koşulları da oluşturmak gerekmektedir.
Sağlıklı beslenme ve daha fazla hareket etmenin yanında sağlıklı içecekler ile de ödemden kurtulmak mümkün olur.
Ödemden kurtulmak için yeşil çay, nar suyu, maydanoz suyu, kiraz sapı suyu, elma suyu, limon suyu ve kırmızı pancar suyu içilmesi önerilmektedir. Bunların yanında bazı karışımlar özellikle sabah hazırlanıp gün içerisinde ara ara tüketildiklerinde vücuttaki ödemi atmak için faydalı olacaktır.
Evde Ödem Attırıcı İçecekler Nasıl Hazırlanır? Ödem Attırıcı İçecek Tarifleri
Her insanın yaşam koşullarına göre evde ödem attırıcı içecekler hazırlaması mümkün olmaktadır. Evde yapılabilecek en kolay ödem attırıcı içecek tariflerini şöyle sıralamak mümkün;
Ödem attırıcı çay tarifi; bir bardak kaynar su içerisine bir tutam mısır püskülü, bir tutam maydanoz ve bir tutam kiraz sapı eklenip karıştırılır. Daha sonra üzeri kapatılıp birkaç dakika bekletildikten sonra süzülerek içilir.
Yeşil çay ve kabuk tarçın ile hazırlanmış çay; bir bardak sıcak su içerisine yeşil çay eklenerek üzerine bir parça kabuk tarçın ilave edilir. Daha sonra içerisine yarım limon kesilerek eklenir. Bu tarif soğuduktan sonra süzülüp gün içinde içilmeye devam edilir.
Kırmızı pancar suyu; yıkanarak temizlenmiş kırmızı pancar katı meyve sıkacağından geçirilerek suyu çıkarılır. Tercihe göre içerisine bir adet havuç suyu da eklenip karıştırılır. Bir kaşık zeytinyağı katılarak içilir.
Maydanoz suyu; maydanoz veya maydanoz sapları yıkandıktan sonra bir bardak kaynar su içerisine konulup demlenir. Süzülerek tüketilir.