Kudret Narı Nedir? Sağlığa Yararları Nelerdir?

Kudret Narı değeri yüzyıllardır bilinen, acı bal kabağı familyasından bir meyvedir. İçerisinde birçok vitamin ve mineral bulunduran bu mucizevi meyvenin çok etkili faydaları ispatlanmıştır. Bağışıklık sisteminin güçlenmesi, cilde, şeker hastalığı, kolesterol, karaciğer temizliği, solunum yolları problemi gibi birçok hastalığın tedavisinde etkin bir meyvedir. Şimdi içerdiği besinler, faydası kullanımı ve hangi hastalıklara iyi geldiği hakkında bilgi verelim.

Kudret Narı Hangi Besinleri İçerir?

Kudret Narında demir, magnezyum, potasyum, çinko magnezyum gibi vitaminler ve içerisinde bol miktarda C vitamini bulundurmaktadır. Ayrıca B-3, B-5, B-6 gibi vitaminlerden bulundurur. Ayrıca içerisinde bol miktarda lif bulundurduğundan diyette de etkin olarak faydası görülür. Kudret Narının içerisinde kan şekerini düzenleyen insülin benzeri bileşim bulunduğundan dolayı düzenli olarak tüketildiğinde tip 2 diyabet hastalığının büyük oranda düzeldiği görülmüştür.

Kudret Narının şeker hastalığına iyi gelmesi için, Salatalık, yeşil elma ve bir miktar Kudret Narının blenderden geçirilmesiyle birlikte taze olarak tüketilmesi gerekmektedir. Kudret Narı içerisinde anti-enflamatuar bulundurduğundan kolesterolü düzenlemeye büyük oranda yardımcı olur ve kalp krizi inme gibi durumları büyük ölçüde azaltır. Ayrıca vücuttaki aşırı sodyumu emerek kan basıncını düzenler. Bununla birlikte inme riskini azaltan ve kalbi koruyan demir ve Folik asit bakımından güçlü bir meyvedir.

Kudret Narı Karaciğer ve Sindirim Sistemine Etkisi

Uluslararası beslenme dergisinde kendini gösteren bir araştırmaya göre karaciğerdeki enzimlerin antioksidan aktivitesini güçlendirerek, karaciğer yetmezliğini önlemede önemli ölçüde etkilidir. Günde 1 bardak Kudret Narı suyunu içerek karaciğer hasarını ortadan kaldırır, ayrıca bağırsak sorunlarını da iyileştirir.

Kudret Narının Solunum Sistemine ve Kan Sistemine Etkisi

Hint fesleğeni ve Kudret Narı ve balla elde edilen karışım her gün tüketildiğinde astım, soğuk algınlığı, öksürük gibi solunum yollarının düzenlenmesinde etkilidir. Kudret Narı suyu içerisinde bulunan, antimikrobıyal ve antioksidan madde bulunmasından dolayı kan hastalıklarının giderilmesi, kandaki toksinlerin giderilmesi ve kan dolaşımına önemli ölçüde katkı sağlamaktadır.

Kudret Narı ve Kanser

İçerisinde birçok antioksidan bulundurmasından dolayı bağışıklık sistemini sağlamlaştırır. Serbest radikalleri ortadan kaldırır ve kanser hücrelerini yok eder. Ayrıca bağışıklık sistemini, şekeri, kandaki toksinleri atması ve sonucunda düzenli uyku olmasından dolayı gün boyu enerjik hissettirir.

Kudret Narının Saçlara Faydaları Nelerdir?

Saçı beslemek ve daha parlak olmasını sağlamak için 1 bardak Kudret Narını yoğurtla karıştırıp saçlara uyguladığınız takdirde daha sağlıklı saclara kavuşacaksınız. Kudret narlarını güzelce yıkadıktan sonra 4’e bölüp suyunu çekmesini sağlanır.
Ardından cam bir kavanozun içerisine küçük parçalara getirerek doldurulur. Sonrasında üzerini iki parmak geçecek kadar sızma zeytinyağıyla doldurup karanlık bir yerde 40 gün beklemesi sağlanır. Bu arada 2 güne bir şişeyi çalkalanır. 40 günün sonunda her gün aç karnına bir tatlı kaşığı tüketilir.