Bitki Çaylarıyla Zayıflayan Var mı?
22-12-2020
08:59
Hayatımızda, dünyada çok geniş bir alana sahip olan bitkiler dünyası yiyecek ve içecek olarak kullanıldığında sağlıkla andığımız canlılardır. Özellikle bitkiler genellikle şifa veren özelliği ile bilinirler. Bitkilerin içindeki şifa varlığını ise vücudumuza çay olarak tüketerek almak neredeyse tarih kadar eski bir davranışımızdır. Bitki çayları kimyasal olarak ilaç yardımı almak istemediğimiz veya olmadığı zamanlar da hayatımıza girerek popülerliğini ve çeşitliliğini hala sürdürmektedir. Bitkisel çayları doğal şifa kaynağı olarak günümüzde de her geçen gün daha yaygın olarak kullanılmaktadır.
Bitki Çayları ile Zayıflama
Peki asıl merak edilen soruya gelelim. Bitkisel çaylarla kilo veren var mı?
Bu soruya açıkçası net evet ya da hayır cevabının verilmesini pek mümkün değildir. Diyet yapan biri ile yapmayan birisi bitkisel çay aynı etkiyi göstermemektedir. Bitkisel çaylarının birçok popüler diyet listesinde yer aldığını görmekteyiz. Bitkisel çayları kilo vermenin yanında birçok sağlık sorununda etkisi göstermesiyle hemen hemen herkes tarafından tercih edilmektedir. Metabolizmayı hızlandıran bitkiler arasından en çok tercih edilen çaylara örnek olarak yeşil çayı verebiliriz. Yeşil çayın metabolizmayı hızlandıran etkisinin yanı sıra antioksidan özelliği ile bağışıklık sistemini tehdit eden hastalıklara karşı koruyuculuğu da kanıtlanmış bir gerçektir. Bitkisel çayların şifası bu açıdan çok zengin ve belirgin özelliktedir.
Zengin içeriğe sahip olan bitkisel çayların kilo vermede ki yarattığı etkiyi net görmek içinse diyet listesine sadık kalmak gerekir. Burada önemli olan bitkisel çaylar, kilo verme aşamasında belirleyici unsur değil yardımcı bir unsur olduğunu bilmektir. Tek başına kullanılan bitkisel çaylar beklenilen etkiyi yaratmayabilir. Kilo kontrolü içinde olan bir birey düzenli olarak tüketeceği yeşil çay ve ya beyaz çay bu süreç içinde metabolizmayı hızlandırır, ödem atmaya yardımcı olur ve yağ yakmayı kolaylaştırır. Sağlıklı beslenme ile birlikte kullanılan bitkisel çay kilo vermeye yardımcı olur. Bunun yanında bol bol su içmek ve egzersiz yapmak kilo vermeyi destekler. Bitkisel çayın kilo vermeye yardımcı olduğunu fakat tek başına kullanımda bir etki göstermeyeceğinin altını çizmek gerekir. Bitkisel çaylar ancak bilinçli tüketim ile beraber birçok sağlık sorununda ve kilo vermede etkisini kuvvetli bir şekilde gösterir.
Her Bitkisel Çay Herkese Uygun Değildir
Bu yüzden bitkisel çay seçiminde dikkat edilmesi gereken tüm hususları göz önüne almakta fayda vardır. Yine bitkisel çayların ihmal edilen bir noktası da son kullanma tarihleridir. Kurutulmuş ürünler olarak ambalajlandıklarından dolayı son kullanma tarihleri çok uzunmuş gibi düşünülür. Fakat elbette durum böyle değildir. Bitkisel çayların son kullanma tarihine dikkat edilerek alınması ve saklanması gerekir.
Yine bir diğer önemli nokta ise içilen bitkisel çayların kimyasal koruyucular içermeyen, yüzde yüz doğal ve organik üretilmiş olmasına gösterilmesi gereken özendir. Gerçek organik bitkisel çaylar kullanıcısına beklediği etkiyi verecektir. Fakat içinde ne olduğundan emin dahi olamadığınız bitkisel ürünler yarardan çok zarar verir. Sonuç olarak bitkisel çayları kilo vermek için tüketirken tüm bu koşulları göz önünde bulundurmalısınız. Ve sonuç olarak şunu net diyebiliriz;